equilibrio emocional 🌀 mente serena
¿Cómo te sientes hoy?
Lo que necesitabas leer hoy 🌀
Pequeños recordatorios para ayudarte a pausar, respirar y reconectar contigo.
Aquí compartimos mantras, herramientas rápidas y mensajes que acompañan tu día a día.
Mira una cápsula rápida de terapia
¿Eres AUTOCONSCIENTE?
Te dejo recursos para trabajarlo:
✨Mindfulness y meditación
✨Test de personalidades y fortalezas
✨Terapia individual o grupal
✨Libros de desarrollo personal
✨Podcasts de desarrollo personal
Psic. Carol Cervantes - Terapeuta de Adultos
¿Están teniendo PROBLEMAS DE PAREJA? 👇🏻
Existen dos tipos de radares
➕positivos y ➖negativos
➖Los negativos nos ayudan a preocuparnos ante el peligro
➕Los positivos nos ayudan a detectar situaciones placenteras
Psic. Ana Gaby Siller - Terapeuta de Parejas
ejercicios gratis
ejercicios gratis
‘‘Las emociones tienen una razón por la cual se activan, por ejemplo el Miedo se enciende cuando cree que hay una amenaza, y el Enojo cuando percibe una falta de respeto hacia algo que es importante para ti… conocer esto nos ayuda a ser personas emocionalmente inteligentes’